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24 mars 2013 7 24 /03 /mars /2013 10:24

LE CROSS NATIONAL 2013 : une 23e place par équipe !!!

 

le 23 mars à Paray le monial (Saône et Loire) se déroulait l'épreuve attendue !

elle réunit par catégorie d'âge, les 5 meilleurs sapeurs-pompiers de chaque département, soient prés de 3000 sapeurs-pompiers venus de toute la France, présents sur le site !

 

CIMG1140

Notre équipe creusoise, nous ne sommes que 4, mais seul les 3 meilleurs seront comptabilisés et donneront les points pour l'équipe.

au final, nous terminerons 23e !! sur 66 équipes, qui ont pu classer 3 sapeurs-pompiers sur cette épreuve.

Dominique V. finira 114e, Hervé R. terminera 143e et moi 25e sur 303 coureurs classés

 

ARCHES

une foule était parsemée tout au long du parcours entre l'arche de départ en jaune et celle d'arrivée en blanc

DSCF1760

Aprés un départ prudent, je me retrouve entre la 40e et la 50e place aprés le 1er km !

Je vais remonter progressivement en direction de la tête de la course, sur ce parcours plutôt roulant, mais avec quelques bosses à gérer quand même (cf photo) !

je finirai à la 25e place sur 303 coureurs classés, avec une moyenne de 17,4 km/h, avec la satisfaction d'avoir rattrapé pas mal de coureurs et même de gagner un sprint avec celui qui finira 26e, trés encouragé par les creusois et les isérois qui étaient tout au long du parcours.

A noter pour mes anciens collégues isérois ; le titre pour Michel S. en V2 et de la 4e place de Ludovic P. en V1

 

BONUS : EN LIGNE SUR LE SITE DU SDIS DE LA CREUSE

http://www.sdis23.com/?p=1318

 

 

LE CROSS DEPARTEMENTAL 2013 : la sélection ! 

depart

Ce 02 février, un moment de l'année où les jours s'allongent de plus en plus vite.

C’est le jour des crêpes à la Chandeleur. Sa forme ronde et sa couleur dorée nous rappelle le soleil, qui fût bien absent, tout au long de ce cross !

 

Pour la 3émé fois depuis le début de l'année, j'effectuais un cross à La Souterraine (Creuse), mais ici sur un parcours différent, plus typé trail, avec des portions de route, sur environ 9km.

Dans ma préparation, ce n’est pas l’objectif de mes courses du mois de février,

mais une victoire serait toujours bienvenue !
Sur cette course, je connais tous les coureurs, j'ai 4 dossards à surveiller !!

le 442, il est à 1 min derrière moi sur le cross départemental FFA, c'est le leader dans ma catégorie, depuis quelques années au niveau pompier, avant que j'arrive ! 

le 449, il est à 1 min derrière moi sur le cross régional FFA

le 360, c'est un spécialiste des cross ! une réfèrence du département pompier et hors pompier !

 

Avec le 360, nous faisons une course d'équipe, nous nous connaissons bien, nous avons déjà partagé ensemble des séances dures d'entrainement. Nous laissons partir le 457. Puis les km passent et nous revenons sur lui. les 442 et 449 s'accrochent, mais ensuite, avec le 360, nous nous retrouvons plus qu'à deux, au niveau de la mi-parcours. Nous gérons notre avance, nous nous rélayons. Puis dans les 2 derniers km, il se détachera de moi, tout en m'encourageant ! pour gagner dans sa catégorie, je finirai aussi 1er de ma catégorie.

 

podium.jpg

 C'était une course pour la qualification au cross national SP, qui aura lieu au mois de mars, en Saône et Loire où je retrouverais d'anciens collégues, dont l'un qui visera le titre !


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Published by chris - dans sport
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ancien judoka chevronné (ceinture noire 3eme dan), pratique de la course à pied en compétition, du vélo de route, de la natation, de la PPG...
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