Le blog de Chris Carpenter

Après l’arrêt total du Judo, durant 18 années, en septembre 2017, je reprenais une licence au Judo Club Guérétois.

Jusqu’en 1999, j’avais pratiqué l’activité en compétition durant 10 années en club ; ceinture noire (CN) 1^er Dan à 17 ans après 5 années de pratique, puis 2eme Dan à 19 ans, puis 3^ème Dan à 21 ans.

Ce dimanche 21 janvier 2018, c’est la reprise de la compétition avec un tournoi régional vétéran (+ de 39 ans et oui les années passent !) toutes catégories de poids confondues…par contre en 20 ans j’ai perdu de nombreux kilos puisque je faisais 71 kg à l’époque…mais entre-temps, il y a eu le chapitre course à pied…

Je me retrouve dans une poule de 6 combattants, où chacun doit se rencontrer. Je vais me rendre compte que l’ordre des combats qui m’est destiné, me sera favorable, car au fil de la compétition, je vais combattre contre des judokas de plus en plus forts, me laissant le temps de prendre mes repères !

Le premier combat arrive, ce sera le seul judoka qui sera de mon poids (67 kg), une CN de Grand-Bourg (23)…le stress monte, je me demande si j’ai bien fait de m’engager la dedans, tant d’années se sont écoulées, j’ai tellement de bons souvenirs sur le tatamis…et pourquoi je ne les revivrais pas ! mais à 46 ans…le corps ne répond plus pareil !

Sur la 1ere action, j’ai le palpitant tellement haut que je me relève, pour reprendre mon souffle et ne continue pas le travail au sol !

Sur une 2^ème action, je place uchi mata, marque wazari, pour contrôler au sol. L’immobilisation est comptée, mais il est en train de m’étrangler, alors j’abandonne l’immobilisation pour me saisir de l’un de ses bras tendu et lui placer une clef de bras, ippon. C’est bon, je suis entré dans cette compétition, j’ai retrouvé mes repères, mes sensations de judo, la confiance va monter crescendo…

Après ce 1^er combat, j’observe et analyse mes futurs adversaires…

2^ème combat, c'est avec une ceinture marron, il est plus lourd, mais ce n'est pas encore le maximum de la poule. Quelques secondes me permettra de placer un morote seoi nage, ippon.

3^ème combat, c’est un gros costaud, qui a expédié ses adversaires debout en quelques secondes, il fait 90 kg. J’apprendrai après qu’il est CN 4eme Dan à Bellac (87), donc avec de la technique. La partie de bras de fer s’engage, il tente des seoi, que j’esquive. Puis je tente un o soto gari, en force, je marque ippon, mais l’arbitre de coin donne wazari. Le combat reprend donc, je gère les 30 secondes restantes et gagne à la fin du temps réglementaire.

4eme combat, un costaud également CN d'environ 90 kg de Bellac, mais moins technique, je marque wazari assez vite et enchaine au sol en l’immobilisant, ippon.

5^ème combat, c’est la finale, nous avons tous les 2 gagné nos 4 combats, c’est le prof de judo de Tulle (19)...on peut dire que c'est un professionnel, CN 3^ème Dan, 90 kg de muscle et de technique, il a tout gagné ses combats et très rapidement. C’est dur dès le début du combat, je lance quelques seoi, mais le mur ne bouge pas. Je sens qu’il est également très fort au sol. Je n'ai pas trop de solutions. Et sur une action en bordure, je prends ippon sur uchi mata.

Bien content de cette journée, j’ai eu quelques félicitations par rapport à ces combats effectués et notamment de celui qui gagne l’open des seniors, le talentueux Yann le Bras. Cela me touche et va m’encourager pour la suite.

Ce 11 décembre 2016, je décide, avec Cyrille un coureur du Lac, de courir un 10 km labellisé, dans l’Indre, réputé roulant. Une occasion de juger mon état de forme du moment et de vérifier si mes entrainements sont toujours de qualités et suffisants.

La météo est idéale, pas de vent, la température est fraiche, sans être trop hivernale.

Vingt minutes d’échauffement avec Cyrille et puis il faut rejoindre le haut du viaduc de "Le Blanc", pour le départ.

Derrière cette ligne de départ, je sens la présence d’une masse importante de coureurs (plus de 300), dans laquelle se trouve forcément de nombreux coureurs aguerris.

Je suis très heureux de pouvoir faire ma dernière course de l’année ici, une très belle occasion de se faire plaisir, dans un département limitrophe, aux côtés de coureurs inconnus de nous.

Je me place juste derrière la ligne de départ pour ne pas être gêné dés le premier kilomètre, car l’espace n’est pas large sur ce viaduc. Je me sens détendu avant le coup de pétard, car je n’ai aucune pression de résultat, si ce n’est cet objectif personnel de courir sur la base de 3 min 30 au kilomètre.

Je suis dans l'allure dés le premier kilomètre et me retrouve dans un groupe de 4 autres coureurs. Ce petit peloton coure à allure régulière et respecte l'allure fixée. Cela me convient très bien.

Je reste à l’abri dans ce groupe, je n’ai pas de scrupule car je suis entouré de séniors, tous dans la force de l’âge ! D’ailleurs il n’y a pas vraiment de prise de relai dans ce groupe. Deux coureurs mènent et donnent le rythme. Je reste vigilant en restant bien positionné et attend que les kilomètres passent. Durant la course, aucun coureur ne reviendra sur nous et nous ne doublerons personne (une douzaine de coureur reste devant).

J’attends avec impatience les deux derniers kilomètres, car nous avons eu l’info que la fin se déroule en descente !

J’ai pensé à sortir du groupe car sur le 4ème et le 5ème kilomètre, nous avons perdu un peu de temps. Mais faire la course seul, c’est prendre le risque de ne pas tenir. Il faut mieux garder du jus pour tenter de finir plus vite.

Au septième kilomètre, j’accuse un peu le coup, le rythme du groupe est revenu à 3’30/km, je fais l’effort de rester au contact. J’attends le 8^ème kilomètre pour pouvoir relâcher dans la partie descendante et refaire du jus avant le final.

Arrive le 8^ème kilomètre, la partie descendante ne se présente toujours pas, je commence à être bien entamé ! je m’accroche encore au groupe qui a perdu deux coureurs. Nous sommes plus que trois maintenant et le rythme est encore de 3’30/km.

Au 9^ème kilomètre, les parties descendantes commencent, et je peux récupérer sans baisser le rythme, derrière mes deux compagnons de route.

Dans ce dernier kilomètre, nous nous rapprochons du stade. Enfin nous entrons dans ce stade. Je sens que la fin est proche et prends la tête du trio, mais lorsque je porte mon accélération, je me rends compte qu’il faut encore parcourir le tour du stade !

L’arrivée est encore loin ! J’accuse le coup et les deux coureurs me repassent devant.

Puis il ne reste que 200m, je donne tout ce qu’il me reste dans le moteur pour ne pas perdre le contact avec les deux coureurs.

A ce moment je pense encore au chrono que je me suis fixé et non à la place.

Nous finissons tous les trois au sprint. Le maillot vert terminera en tête, puis je passerai en deuxième position. Une seconde nous séparera tous les 3.

Je réalise 35’02, un record personnel sur 10 km labellisé, améliore de 45 secondes le chrono de l’année dernière, avec une moyenne 17,12 km/h. La densité de coureurs à ce niveau m’a permis de me pousser dans mes retranchements.

Je n’ai jamais trop cherché à réaliser une performance sur 10 km, car je totalise un nombre à mon actif de 10 km labellisé de 5, sur 10 années de pratique de courses à pied en compétitions.

Je pense que je reviendrais à Le Blanc, pour me tester dans les prochaines années, car ce 10 km est très plaisant.

Je réalise un départ prudent, car la pente se présente très vite. L'avantage d'une telle course, est de connaitre presque tous les coureurs. Je reste au contact des premiers, où les coureurs du 8 km imposent un train assez rapide. Je m'accroche dans la première partie de course, sans trop subir, mais le cardio est montée très haut. Je ne me sens pas prêt à assurer la tête de course.

Puis vient la bifurcation 8 km - 14 km, nous nous retrouvons à deux avec Rémi D, sur le grand parcours. Rémi continue à assurer un rythme soutenu. Mes jambes répondent bien sur ces portions accidentées, mais le cardio n'est toujours pas redescendu, pas habitué à ces changements de rythme. Je me dis que je suis en train de "manger mon pain noir". Je digère le départ rapide et j'espère que mon heure viendra par la suite.

Les km passent, le duo de tête que je forme a creusé l'écart sur les poursuivants. Je pense à m'échapper, mais je ne suis pas assez fort et confiant sur mes aptitudes sur ce type de parcours, très gras et pentu, qui me pompe pas mal d'énergie. En plus, j'ai à mes côtés un spécialiste du trail, il ne va rien lâcher...

Puis arrive une portion, avec une multitude de pontons en bois à franchir, toujours dans cette forêt de chabrière, qui ne laisse pas pénétrer le soleil, pourtant bien présent. Rémi glisse, une première fois, je l'aide à se relever, il n'y a pas de mal. Je redouble de prudence sur ces passages. Puis Rémi glisse de nouveau sur un autre ponton, sans mal. Je sens un manque de vigilance de son côté. A la sortie des pontons, j'ai complétement récupéré de ce début de course, nous atteignons les 8 km de course.

A la fin de ces pontons, Rémi a baissé le rythme, je me dis que 6 km à réaliser seul n'est pas insurmontable, je reprends le rythme de début de course et creuse l'écart. Je sais pourtant que j'en ai pas trop en réserve, je fais un petit coup de bleuf, mais je suis confiant sur mes capacités à lui résister. Les km passent et d'autres pentes raides me font du mal. J'ai peur qu'il revienne sur moi sur les montées, et me retourne sans cesse ! Je sais que cette fin de parcours sera plus à mon avantage car elle est descendante. Je ne suis pas très confiant, car Rémi est toujours à quelques mètres de moi. Mais je vais maintenir cet écart d'une trentaine de secondes, durant toute cette fin de parcours. Je connais bien cette fin de course, j'ai déjà gagné l'année dernière, devant Rémi d'ailleurs !

Finalement, je finis cette course avec 40 secondes d'avance sur Rémi, comme l'année dernière, en 1h00'47", soit à 13,8 km/h, avec pas loin de 400 m de dénivelés positifs.

Le 19 avril 2015, Olivier Dupont, Hassane Zeryouth et Chris Carpentier des SAM Guéret côtoient le haut niveau français des courses hors stade, en participant aux championnats de France sur la distance de 10 km. Pour cela, ils ont dû réaliser un temps qualificatif durant l’année qui précède cet évènement.

Ces trois vétérans, non spécialistes de la distance, mais dotés d’une bonne expérience de courses, du trail au marathon, se sont mesurés aux meilleurs de la discipline au milieu de 3000 coureurs, répartis sur trois courses. C’est sur la première course que ces trois athlètes allaient en découdre, au milieu de 760 coureurs, regroupant les juniors et les vétérans, au bord des rives du lac du Bourget.

Un magnifique cadre, sur les rives du plus grand lac naturel de France, entouré de montagnes, où l’objectif de réaliser un bon chrono parait difficile, de part la densité de concurrents sur un espace réduit de course lors du premier kilomètre, ajouté au vent de face présent sur la deuxième partie de la course. Olivier et Chris se classent respectivement 85 et 220 ^ème dans la catégorie V1 sur 319 coureurs. Hassane finit 156^ème sur 198 coureurs dans la catégorie V2. Avec un coureur de plus, une équipe creusoise aurait pu figurer au classement de cette compétition.

Depuis ma tendre enfance, je suis attiré par la compétition.

Combien de fois, mes yeux se sont mouillés lorsque Yannick Noah gagnait ses matchs en phases finales de Rolland Garros ! J’avais seulement l’âge de raison !

Ce désir de réussir en compétition grandit, si bien que chaque activité sportive que je pratiquais, était pour me battre contre l’idée de perdre. Et ce désir ne me quitta plus jamais !

A 12 ans, je choisis le JUDO pour partir en quête de médailles. j’ai eu  besoin de les contempler ces médailles. Je réussis à obtenir de mes parents, un mur en liège dans ma chambre, pour pouvoir toutes  les accrocher !

Avec le judo, j’étais lié au code moral. Si bien que ce fût une véritable école de vie. En plus de canaliser mon énergie, le judo m’a mis sur les bons rails, tout au long de mon adolescence !

Ensuite c’était l’heure des blessures, de l’éloignement avec  mon club d’entrainement pour réaliser mes études, cela me fit découvrir d’autres activités sportives, avec un gros penchant pour le plein air !

Si bien que la COURSE A PIED, que je pratiquais déjà pour parfaire ma condition de judoka, devint une autre passion.

Je me rendais vite compte que plus le corps est faible, plus il commande…et plus il est fort et plus il obéit ! Je complétais  cette activité par du vélo, de la natation et du renforcement musculaire…de façon quotidienne, durant de nombreuses années, jusqu’à aujourd’hui.

La question : pourquoi tu pratiques autant de sport ? ma réponse : « dès que je m’arrête, j’ai l’impression de régresser, et le compétiteur a besoin de progresser. »