Activités physiques à Wallis !

Vaʻa est un mot qui signifie « bateau » ou « canoë ». Il s'agit d'un type de pirogue à balancier traditionnelle d'origine polynésienne, à rames.

La stabilité est assurée par un balancier unique. Le balancier est relié à la coque par deux bras en bois. Les liens sont assurés par des lanières de caoutchouc, à la fois résistantes et souples. Le rameur est équipé d'une pagaie simple comme en canoë, dont la pale est inclinée vers l'avant.

Plus concrètement, il existe la pirogue à balancier à 6 places (V6) soit 13 m de long et 130 Kgs en composite ! La première rameuse (poste numéro 1), en partant du haut, donne la cadence à tout l'équipage. Le 4ème poste (pour l'occasion moi-même) donne le "Héé" annoncé tous les 9 coups de rame, afin de changer la rame de côté pour l'ensemble de l'équipage ! la dernière rameuse barre la pirogue et rame quand elle ne barre pas.

va'a (V6)

Nous avons réalisé quelques entrainements en vue de participer à une compétition inter-services. Nous représentons l'AFS (Association des Femmes pour le Sport) pour laquelle je suis l'un des 2 coachs sportifs, proposant des cours collectifs. Nous nous rendons vite compte que cette activité nautique demande coordination et biceps développés ! 😥

Le Va’a véhicule des valeurs d’engagement, de courage et de ténacité. Un esprit d’équipe très fort et une solidarité lient les coéquipiers afin de donner le meilleur d’eux-mêmes. La synchronisation parfaite des rameurs permet de profiter de la glisse de la pirogue et évite de s’épuiser. Plus l'équipage rame parfaitement ensemble, plus il est efficace !

vidéo d'un entrainement en V6, vue de l'intérieur :

https://www.facebook.com/100002336973759/videos/pcb.5346809295406917/1152141405355380

l'équipe à l'entrainement quelque peu détendue ! 😀

l'entrainement en V6

Puis le jour de la compétition est venu, nous devions réaliser 4km, avec un virage (autour d'une bouée) à mi-distance. Nous étions dans une série avec 3 autres pirogues. Seuls les trois 1ères pirogues se qualifiaient et nous avons terminé 4ème ! Le manque d'entrainement par rapport aux autres équipes a sans doute fait la différence !

Nous avons également pris une direction différente des autres équipes, juste après le virage, cela a perturbé la chaine de télévision Wallis et Futuna la 1ère qui a cru que nous avions dessalé lors de l'épreuve !

vidéo de l'interview avec la chaine de télévision à 10 min du début :

https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=5906416782707820

L'équipe avant, pendant et après la compétition, toujours aussi détendue ! Nous avions arboré des tenues identiques, avec la casquette aux couleurs de Wallis ! 😎

jour de la compétition en V6

Entrainement sur le format V1, c'est à dire sur une pirogue d'une seule place, où la stabilité est bien moins grande, car la portée sur l'eau est moins importante...2 dessalages sur ce 1er entrainement m'ont appris à mieux répartir le poids et de pouvoir négocier les virages. C'est vraiment une activité sportive qui me correspond, dans ce lagon où les courants et la houle sont plutôt calmes.

3 vidéos de cette pratique, vues de l'intérieur de la pirogue avec émotions garanties ! 🤣

-https://www.facebook.com/100002336973759/videos/pcb.5363737447047435/1405196009948910

-https://www.facebook.com/100002336973759/videos/pcb.5363737447047435/705673787203689

-https://www.facebook.com/100002336973759/videos/5426091337488701/

COURSES HORS STADE ET STADE

MARATHON DE WALLIS HORS STADE du 14 juillet 2022

A 6min 30, interview sur cette victoire du marathon de Wallis (photo n°1) :

https://www.facebook.com/wfla1ere/videos/790719215257672

J'ai effectué cette course dans un premier temps avec les 3 premiers relayeurs homme de l'équipe des gendarmes, puis j'ai lâché le 3ème relayeur pour finir 10 min devant le 2ème.

LE RECORD DE L'HEURE DE WALLIS SUR STADE :

14/09/22 Amélioration du record de l'heure sur piste d'athlétisme qui était de de 32 tours de stade (400m), en réalisant 38 tours dans cette soirée à 27°C et 85% d'humidité, avec 3 pauses effectuées en marchant, pour le ravitaillement en eau. Je me suis arrêté à 59 min car le 39 ème tour était trop loin ! (photo n°2)

6KM DE WALLIS HORS STADE :

1/10/22 Victoire sur cette course sur route de plus de 6 km en 24 min 50 secondes avec 63m de dénivelés positifs. (photo n°3) (photo n°4 gains : panier garni)

1.interview à wallis 1ère pour le marathon 2.podium du record de l'heure 3. podium du 6 km 4. gains du 6 km

ORGANISATION D'UNE COURSE HORS STADE :

Pour célébrer ce 61 anniversaire de la fête du territoire de Wallis et Futuna nous avons organisé une course nature de 6km, nous permettant de réaliser le tour du Mont Lulu (sommet de l'ile !) (avec 100m de dénivelés positifs). Le starter a retenti à 6h du matin pour les 18 coureurs(es) participant à cette épreuve où 16 coureurs(es) étaient engagés(ées) sur la course en solo et un seul relai a permis à deux jeunes de réaliser chacun une partie du parcours. Les consignes de sécurité ont été donné avant le départ de la course et tout le monde est bien arrivé. Nous avons eu le plaisir d'accueillir différents services lors de cette course comme le vice-rectorat, le collège Lano, la gendarmerie,etc.

NAGE EN EAU LIBRE

Une autre victoire celle de la natation en PMT sur un parcours d'un peu plus d'1km avec une mer agitée dans le lagon de Wallis, lors du 2eme jour de compétition (le 16/08/2022) de la Manatai WF. Lien du site officiel : Manatai

vidéo du podium :

https://www.facebook.com/100002336973759/videos/pcb.5475970192490826/1125067278219907

vidéo du résumé de la 2ème journée de compétition à la Manatai :

https://www.facebook.com/aircalinmanatai/videos/628862595369605

Nage en PMT et podium de la Manatai

VTT

En suivant le plus possible le littoral de Wallis, je continue mes sorties régulières autour de l'ile, avec une partie en chemins.

tour de l'ile en VTT

ANIMATEUR ET COACH SPORTIF

- Quotidiennement je dispense des cours collectifs et individuels pour adultes sur du renforcement musculaire, du cardio-training, du stretching, etc

- Bénévolement, j'interviens 1fois/semaine afin d'organiser et encadrer les activités sportives de la classe de GS de l'école de Liku. Séance avec différents ateliers ateliers, afin de développer la motricité des membres inférieurs et supérieurs, le développement des capacités cardio-respiratoires,...

- Licencié compétition au club d'athlétisme de Kafika, j'anime bénévolement 1fois/semaine la séance de course à pied pour adultes, au stade Kafika, pour fédérer un groupe et leur proposer des séances spécifiques afin de travailler la foulée et la vitesse. Parallèlement, j'entraine également un athlète pour le préparer aux prochaines compétitions.

activités sportives dans une école